体のリズムを整え、痩せやすい食生活へとご案内いたします。
できるところから少しずつ始めて、ゆっくりと確実に体を整えていくので、きちんと行えば9割の方が減量に成功しています。

ナチュラルダイエットとは?

☑サプリ不要

☑トレーニング、ハードな運動不要

☑食べてはいけないものなし

特別な健康食品をおすすめすることはありません。

食習慣を変えながらゆっくりと適正体重、体型に近づけていく体改善ダイエットプログラム実行した9割の方が、成果を出しているメソッド(1月あたり1-3kg)です。食べないのではなく、食べるダイエットです。

 

体型かくしのチュニックばかり着ていた方、
年齢だからと、おしゃれをあきらめていた方、
健康診断でいつもD判定で、怒られていた方いちにちいちにち
いつも疲れて、やる気が出なかった方が

     ⇩

若いころのジーンズがはけるようになった。
二重顎を隠すような髪型から、すっきり髪を束ねるようになった。
血液検査で、お医者さんにほめられて、薬が減ったうえに医療費が安くなった。
朝すっきり起きられて、仕事に行くのが苦にならなくなった。

 

外食、お酒、不規則な仕事のシフト、帰宅時間が遅くても、ダイエットは可能です。

奥様がこのダイエットを始めて、家族も一緒にいつのまにか痩せていった方も。

不調がない、健康なボディになって、
しかもリバウンドすることなくそれを維持することが自分でできることを目的としています。
実際、講座を受けた方で何キロもリバウンドされた方はいらっしゃいません。
むしろ、サポ―ト終了後も適正体重まで少しずつ減量されていらっしゃいます。

学生さんから、60代まで、どんな方にも対応します。
50代からは、さらに年齢に合わせたサポートになります。

 

実績

一人暮らしを始めたばかりの自炊初心者の大学生

スイーツなどの誘惑が多いはずの、大学生になったばかりのMさんのご感想は、


「案外、食べる量が少なくてもやっていけることに気づきました。(あまり我慢することが無いからかしれません。)
食事に対する向き合い方が変わり、衝動的に食に走ることが少なくなりました。これまでより、健康的に過ごせている実感があります。
運動が長続きしなかった自分でも、体重の減少が結果に現れくれて嬉しかったし、モチベーションにもなりました。独り暮らしでもやっていけそうで、安心しています。」


仕事のストレスでいつのまにか...

仕事のストレスでいつのまにか、体重計に乗ることが怖くなってしまった会社員のSさん(東京都内勤務)

おなかの冷えがなくなり、お通じも正常になられました。いつも大きなトートバッグを抱えていたせいか、左右の方の高さの違いも次第に改善してきています。次の職場の健康診断が楽しみとおっしゃっていました。

50代後半でも理想体重に

膝の古傷があるため、体重を軽くして人生後半を迎えたかった看護師のOさん、理想体重になれたらいいなと思い、始められました。

Oさんのご感想は、

  • 便通がよくなった
  • 空腹を感じることが少なくなった
  • ジーンズがワンサイズ小さくなった
  • 体が軽くなった
  • 食べないほうがいいと祝えているものになんとなく手が出なくなった
  • 自分の食生活を振り返ることができた

 

100kg超、糖尿病歴18年の59歳でも...

自営業のAさん(長崎県在住)今は一人暮らしですが、体重というより、体調をよくなって、長年の生活習慣病も改善傾向です。酒もたくさん飲まれていましたが、ご自身でやめてしまわれました。ご感想はこちら。


「18年ほど前、糖尿病を発症。当時体重Max140Kg。その間、糖尿病教育入院2回。入院期間2ケ月で20Kgづつ痩せるも15Kgのリバウンドを3年ほどかけて繰り返していました。

食事サポートを受け始めた時点での体重は108Kg。ふた月に一度の糖尿病外来で血液検査を受けています。血液検査の結果に基づく食事指導により、半年ほどで95Kgに減量し、現在96Kg辺りをウロウロしています。週に4リットル飲んでいた焼酎をやめ、中性脂肪値をはじめ血糖値も落ち着き、薬の処方も減らしてもらえました。薦められた本を参考にして1日40~60分歩いています。おかげ様で下半身の筋肉低下、膝関節、股関節の違和感から解放されています。これからもよろしくお願いします。」

自己流の無理なダイエットは、いったい何だったの?

ピアノ講師のAさん(大分県在住)は、職業柄いただきものが多くてスイーツが常におうちにある方でした。お若いころ、昼食抜き、職場から1時間かけて歩いて帰るというダイエットで痩せたことがあるそうですが、もうそんなダイエットは、必要ありません。

一日で完結!1day ダイエット講座 

1dayダイエット講座 約90分 \6,600(税込み)

じっくりお悩みをお聞きして、基本の食事法すべてをお伝えします。

あなたにとって効果的なダイエットのポイントがわかります。

ZOOMによるオンライン受講OKです。

この一回だけの講座だけでも十分お役に立てる内容です。とってもお得です。

継続サポートを受けられるかはご自身の判断となります、こちらからおすすめすることはありません。

1day ナチュラルダイエット講座お申込み

 

1dayダイエット講座を受けていただいた方のための継続メニューです。

①継続カウンセリング3か月 \99000(税込)

(遠方の方や、お時間の取れない場合でも、スマホやPCでオンラインで行えます。)

  • カウンセリング8回(zoom)で、孤独になりません。
  • 1day講座でお伝え出来なかった、栄養学、ストレスケア、レシピなどもお伝えします。
  • LINEで随時サポートで、不安解消
  • 姿勢と体を整える心地よさ優先のエクササイズを伝授します

さらに、フィジカルコンディショニングトリートメントを並行して受けていただきますと、
便秘、肩こり、頭痛、冷え姿勢の悪さなどの不調のある方にはとくに、
カウンセリングと体のケアで相乗作用で体型や体質にも改善が期待できますのでおすすめです。
外側からも体を整えると、代謝や体液のめぐりがよくなりダイエットが促進するだけでなく、気持ちも前向きになります。

このような方におすすめです

このナチュラルダイエットは、次のような方のための食事法です。

☑40代以降、少しずつ太ってきた。
医者から、痩せなさいと言われている。
メタボリックシンドローム、糖尿病予備軍といわれている
☑運動嫌い
どちらかというと几帳面
☑痩せて健康的になったら、やりたいことがある。
☑不調をなくして、何歳になっても、健康的にいきいきと過ごしたい。
☑素直に実行できる方
☑自分に向き合う気持ちの余白のある方

逆に、知っていることと行動できることは違いますので、
無理のない食事法ですが、なにも変えようとしたくない方、
都合のいいところだけ採用します!と言う方にはお勧めしません。
メソッドはトータルで行って結果につながります。

 

1day ナチュラルダイエット講座お申込み

 

肥満が解消されると、自然に健康になってきます。
高脂血症、高血圧、高血糖、高尿酸血症などが改善され、もっともっと人生が楽しくなります。

人生の後半戦は、健康でいることがとても大事です。健康であれば、得することがたくさんあります。

お医者さんから、痩せたほうがいいといわれたことがある方、糖尿病予備軍といわれた方、隠れ糖尿病だと感じているかたは、今ですよ!

ピアノ講師のAさん(大分県在住)は、職業柄いただきものが多くてスイーツが常におうちにある方でした。お若いころ、昼食抜き、職場から1時間かけて歩いて帰るというダイエットで痩せたことがあるそうですが、もうそんなダイエットは、必要ありません。

一日で完結!1day ダイエット講座 

1dayダイエット講座 約90分 \6,600(税込み)

じっくりお悩みをお聞きして、基本の食事法すべてをお伝えします。

あなたにとって効果的なダイエットのポイントがわかります。

ZOOMによるオンライン受講OKです。

この一回だけの講座だけでも十分お役に立てる内容です。とってもお得です。

継続サポートを受けられるかはご自身の判断となります、こちらからおすすめすることはありません。

1day ナチュラルダイエット講座お申込み

 

1dayダイエット講座を受けていただいた方のための継続メニューです。

①継続カウンセリング3か月 \99000(税込)

(遠方の方や、お時間の取れない場合でも、スマホやPCでオンラインで行えます。)

  • カウンセリング8回(zoom)で、孤独になりません。
  • 1day講座でお伝え出来なかった、栄養学、ストレスケア、レシピなどもお伝えします。
  • LINEで随時サポートで、不安解消
  • 姿勢と体を整える心地よさ優先のエクササイズを伝授します

さらに、フィジカルコンディショニングトリートメントを並行して受けていただきますと、
便秘、肩こり、頭痛、冷え姿勢の悪さなどの不調のある方にはとくに、
カウンセリングと体のケアで相乗作用で体型や体質にも改善が期待できますのでおすすめです。
外側からも体を整えると、代謝や体液のめぐりがよくなりダイエットが促進するだけでなく、気持ちも前向きになります。

このような方におすすめです

このナチュラルダイエットは、次のような方のための食事法です。

☑40代以降、少しずつ太ってきた。
医者から、痩せなさいと言われている。
メタボリックシンドローム、糖尿病予備軍といわれている
☑運動嫌い
どちらかというと几帳面
☑痩せて健康的になったら、やりたいことがある。
☑不調をなくして、何歳になっても、健康的にいきいきと過ごしたい。
☑素直に実行できる方
☑自分に向き合う気持ちの余白のある方

逆に、知っていることと行動できることは違いますので、
無理のない食事法ですが、なにも変えようとしたくない方、
都合のいいところだけ採用します!と言う方にはお勧めしません。
メソッドはトータルで行って結果につながります。

 

1day ナチュラルダイエット講座お申込み

 

肥満が解消されると、自然に健康になってきます。
高脂血症、高血圧、高血糖、高尿酸血症などが改善され、もっともっと人生が楽しくなります。

人生の後半戦は、健康でいることがとても大事です。健康であれば、得することがたくさんあります。

お医者さんから、痩せたほうがいいといわれたことがある方、糖尿病予備軍といわれた方、隠れ糖尿病だと感じているかたは、今ですよ!