姿勢美人をつくるウォーキング

歩き方と姿勢次第で、見た目も中身も10歳若返る

日々の生活習慣で、歪んだカラダを整え、不調がどこかへ飛んでいく、ウォーキング&エクササイズ。
ポッコリおなか、猫背、腰痛改善の「骨盤腸整ウォーキング®」です。

一時間のレッスンで、きれいに歩く歩き方が身につくこと。体を整えるエクササイズを行います。
ほとんどのエクササイズは立ったまま、家事の合間や、日常生活のスキマ時間でできる、ちょこっとエクササイズです。なのに、その変化は眼を見張るものがあります。

三カ月で、丸い背中がすっきり。肩こりや背中の痛みもなくなりました。

レッスン内容

自宅スタジオまたは、オンラインでも受講可能です。最低3か月はつづけていただくことで、見違えるように、見た目も体調も変わります。月に1回、2回、4回のコースがあります。現在、日程は都度調整してレッスンをしています。
*:オンラインとスタジオレッスンの混在もOkです。

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