歩き方と姿勢次第で、見た目も中身も１０歳若返る
日々の生活習慣で、歪んだカラダを整え、不調がどこかへ飛んでいく、ウォーキング&エクササイズ。
ポッコリおなか、猫背、腰痛改善の「骨盤腸整ウォーキング®」です。
一時間のレッスンで、きれいに歩く歩き方が身につくこと。体を整えるエクササイズを行います。
ほとんどのエクササイズは立ったまま、家事の合間や、日常生活のスキマ時間でできる、ちょこっとエクササイズです。なのに、その変化は眼を見張るものがあります。
レッスン内容
自宅スタジオまたは、オンラインでも受講可能です。最低３か月はつづけていただくことで、見違えるように、見た目も体調も変わります。月に１回、２回、４回のコースがあります。現在、日程は都度調整してレッスンをしています。
＊：オンラインとスタジオレッスンの混在もOkです。
