背中で魅せる姿勢美人に!ウォーキング入門体験会

猫背・O脚・ぽっこりおなか改善の「骨盤腸整ウォーキング」体験会のご案内

 

自分の体の状態は自分ではわかりません

自分ではまっすぐで正しい姿勢だと思っていても、
写真に撮ってもらうと、そうでもなかったりしませんか?
後ろ姿は自分では見ることができません。

第三者に、チェックしてもらいませんか?

あなたは、いくつ当てはまりますか?

  • 肩こりがある
  • 慢性的に腰が痛い
  • O脚で恥ずかしい
  • 腰を回すと、ひっかかるところがある
  • ポッコリおなかだ
  • 猫背で、写真をとられるのが嫌い
  • 太ってきた、前から太っている
  • 膝がつらい
  • かかとをつけてしゃがめない
  • 五十肩、四十肩、ぎっくり腰の人をみると、いつか自分もと思って怖くなる。
  • 仕事と家事で一日がいっぱいいっぱい。
  • ノートパソコンやタブレット、スマホばかり見ている。
  • 姿勢が悪いと言われる、または自覚している
  • 顔が前に出ている(ストレートネック)
  • 靴底の減り方が、左右不均等または、外側が減ってい

4つ以上当てはまるなら、この先を読んでみるといいことがありますよ!

 

猫背とぽっこりお腹。一見別モノのようですが、これらは連動しています。
猫背で体全体が歪むと、正しい位置にいられなくなった内臓が下がってしまい

ぽっこりお腹”になってしまいます。
猫背はスタイルの悪さだけではなく、

肩こり、偏頭痛、腰痛、膝の痛み、便秘、生理痛など体の不調を引き起します。

この状況を離脱する方法は、ただ一つ。
「正しい姿勢」で歩くこと。

 

老けて見られる第一の原因は”猫背”。
猫背で頭が前に出ると、顔全体の筋肉も緩んで、

たるみやほうれい線の原因になります。

姿勢を正すと背中がすっきり見えます。
体に軸ができると、お腹周りが引き締まります。

矯正下着をつけて無理やり形を整えずとも、体が内側から引き締まってくるのです。
自分の筋肉で作る天然のボディスーツと言えます。

たくさん歩いているのに痩せない、腰が痛くて長時間歩けない、疲れる…

 

長年のクセや体の歪みで、本来使うべき筋肉が硬くなっているのかもしれません。
まずは体の歪みや癖を知り、眠ってしまっている筋肉を目覚めさせ、バランスよく筋肉を使える体を作りましょう。

ただ歩いているだけじゃもったいない!
質の良い歩き方で、少しの時間で効率よく歩けるようになりましょう。

毎日何気なくやっている「歩く」こと。

距離や時間ではありません。質のいい歩き方を日常生活の中で行うこと。

骨盤腸整ウォーキングは誰もが行う「歩く」動作に意識を向けた独自のメソッドです。
歩き方は一旦身につけると一生使えるスキルです。

歩き方を変えるだけで変わるのか
体験会で実感してみませんか?

内 容

  1. 体験会の参加されると、姿勢・歩き方を見ておひとりずつ診断します。
  2. 自分では認識していなかった癖、歪みをまずは知ってください。改善の第一歩です。
  3. 正しい歩き方のコツを伝授します。


骨盤と歩き方が体の健康(特に腸!)とどう関わっているのか目からウロコの連続の体験会です。

 

 

体験会参加費

参加人数 費用 (円・税込み)
1人 4,400 ★
2人以上3人までのグループ参加 3300x人数 ★
★ 本レッスンコースにお申込み場合は、無料になります。

募集人数

プライベートレッスン(ご家族、お友達など1~4名様で開催)

開催場所

日程・予約

基本的に、毎月第二日曜日の午前に体験会を行っています。

お願い

@leafoflife1.comからのメールを受信できるように設定お願いいたします。
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骨盤腸整ウォーキング®千葉幕張教室 主宰
骨盤腸整ウォーキング®インストラクター 中井典子

連絡先
Mail info@leafoflife1.com
℡ 070-4100-3892 (SMSは24時間受信OK)

 

 

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