★猫背・O脚・ぽっこりおなか改善の「骨盤腸整ウォーキング」体験会のご案内です★

当サロンは、女性のみなさんが、

何歳であっても、何歳になっても、どのような環境にあっても、

自立して健康で幸せに過ごせるような、

からだとマインド作りをサポートしていくことを目的としています。

今を生きる女性たちは、さまざまなストレスを抱えています。

現在、不調やつらさのストレス、そして姿勢を歩くことで解消できることをご存じですか?

それだけではありません。一生自分の脚で歩ける人生にしたいと思いませんか?

正しい歩き方をすれば、がむしゃらに歩かなくても、姿勢が整い、いつまでも歩ける体でいられます。

 

自分の体の状態は実は自分ではわかりません

自分ではまっすぐで正しい姿勢だと思っていても、

写真に撮ってもらうと、そうでもなかったりしませんか?

後ろ姿は自分では見ることができません。

第三者に、チェックしてもらいませんか?

あなたは、いくつ当てはまりますか?

□肩こりがある
□慢性的に腰が痛い
□O脚で恥ずかしい
□腰を回すと、ひっかかるところがある
□ポッコリおなかだ
□猫背で、写真をとられるのが嫌い

□太ってきた
□前から太っている

□膝がつらい
□かかとをつけてしゃがめない

□五十肩、四十肩、ぎっくり腰の人をみると、いつか自分もと思って怖くなる。

□仕事と家事で一日がいっぱいいっぱい。

□ノートパソコンやタブレット、スマホばかり見ている。

□姿勢が悪いと言われる、または自覚している
□顔が前に出ている(ストレートネック)
□靴底の減り方が、左右不均等または、外側が減っていく

4つ以上当てはまるなら、この先を読んでみるといいことがありますよ!

 

猫背とぽっこりお腹。一見別モノのようですが、これらは連動しています。
猫背で体全体が歪むと、正しい位置にいられなくなった内臓が下がってしまい”ぽっこりお腹”になってしまいます。
猫背はスタイルの悪さだけではなく、肩こり、偏頭痛、腰痛、膝の痛み、便秘、生理痛など体の不調を引き起します。

この状況を離脱する方法は、ただ一つ。
「正しい姿勢」で歩くこと。


老けて見られる第一の原因は”猫背”。
猫背で頭が前に出ると、顔全体の筋肉も緩んで、

たるみやほうれい線の原因になります。

 

姿勢を正すと背中がすっきり見えます。
体に軸ができると、お腹周りが引き締まります。

矯正下着をつけて無理やり形を整えずとも、体が内側から引き締まってくるのです。
自分の筋肉で作る天然のボディスーツと言えます。

たくさん歩いているのに痩せない、腰が痛くて長時間歩けない、疲れる…

 

長年のクセや体の歪みで、本来使うべき筋肉が硬くなっているのかもしれません。
まずは体の歪みや癖を知り、眠ってしまっている筋肉を目覚めさせ、バランスよく筋肉を使える体を作りましょう。

ただ歩いているだけじゃもったいない!質の良い歩き方で、少しの時間で効率よく歩けるようになりましょう。

毎日何気なくやっている「歩く」こと。

距離や時間ではありません。質のいい歩き方を日常生活の中で行うこと。

骨盤腸整ウォーキングは誰もが行う「歩く」動作に意識を向けた独自のメソッドです。
歩き方は一旦身につけると一生使えるスキルです。

歩き方を変えるだけで変わるのか
体験会で実感してみませんか?

内容

① 体験会の参加特典として、認定講師が姿勢・歩き方を見て診断します。
おひとりずつ、個別に!
自分では認識していなかった癖、歪みをまずは知ってください。改善の第一歩です。

②体験会の参加特典として、お一人ずつ、認定講師が姿勢・歩き方を見て診断します。

自分では認識していなかった癖、歪みをまずは知ってください。改善の第一歩です。

③講師指導のもと、正しい歩き方のコツを伝授します。
骨盤と歩き方が体の健康(特に腸!)とどう関わっているのか目からウロコの連続の体験会です。

 

 

体験会料金
2500円(通常6600円のところ、税込)

募集人数

3名さままで(1名様でも開催)

折り返しお返事差し上げます。

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ホリスティックケアサロン Leaf of Life 主宰

骨盤腸整ウォーキング®インストラクター 中井典子

〒262-0033 千葉市花見川区幕張本郷1-5-7サンリーフ相葉205
不定休
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℡ 070-4100-3892 (SMSは24時間受信OK)